Nutrição / Nutrição Esportiva / Bodybuilding (construção de massa muscular)

A orientação nutricional feita no Bodybuilding (musculação/definição corporal) é projetada para construir músculos e reduzir a gordura corporal, enfatizando os alimentos ricos em proteínas e hidratos de carbono complexos. Havendo muitas variações da mesma, é constituída em dois períodos: Bulking (aumento de massa corporal) e Cutting (Definição corporal). Sendo realizada com a orientação nutricional esportiva vinculada a um programa regular de exercícios de construção de força.